Хатха-йога - 228 калорий

Медленные прогулки - 255 калорий

Боулинг - 273 калории

Бальные танцы - 273 калории

Тайцзи - 273 калории

Водные прогулки на каноэ - 319 калорий

Медленная езда на велосипеде - 364 калории

Волейбол - 364 калории

Традиционная йога - 364 калории

Гольф - 391 калория

Горные лыжи - 391 калория

Медленная аэробика - 455 калорий

Бег на беговой дорожке - 455 калорий

Тяжелая атлетика - 455 калорий

Бейсбол - 455 калорий

Водная аэробика - 501 калория

Плавание с медленной или умеренной скоростью - 528 калорий

Пеший туризм - 546 калорий

Занятия на гребной машине - 546 калорий

Водные лыжи - 546 калорий

Ходьба на лыжах по пересеченной местности - 619 калорий

Пеший туризм в рюкзаком - 637 калорий

Катание на коньках - 637 калорий

Ракетбол - 637 калорий

Интенсивная аэробика - 664 калории

Катание на роликах - 683 калории

Баскетбол - 728 калорий

Флаг-футбол - 728 калорий

Теннис - 728 калорий

Медленный бег - 755 калорий

Бег вверх по лестнице - 819 калорий

Быстрое плавание - 892 калории

Тхэквондо - 937 калорий

Прыжки на скакалке - 1074 калории

Быстрый бег - 1074 калории
