» » ТОП-10 методов улучшить свое настроение

ТОП-10 методов улучшить свое настроение

Научитесь себя контролировать.
Не стоит обижаться по пустякам и ссориться с близкими людьми.
Научитесь прощать и тогда вас перестанут разрушать мстительные чувства и гнев.
ТОП-10 методов улучшить свое настроение


Смотрите на мир с улыбкой.
Если вас обидели, оскорбили или вы оказались в сложной ситуации – улыбнитесь и поймите, что это все пройдет.
Ведь те кто по-настоящему в это верит, отпускают плохое намного быстрее.
ТОП-10 методов улучшить свое настроение


Не запирайтесь дома в обиде на весь мир.
Ведь на улице и в компании людей настроение плохим быть не может.
ТОП-10 методов улучшить свое настроение


Вносите в свою жизнь новизну.
Психологи советуют периодически менять свои привычки. Например, сменить стиль одежды.
Такая казалось бы мелочь, как каблуки, поспособствует изменению осанки
и вы сразу же ощутите как на вас начнут обращать внимание мужчины.
А всем известно, что внимание окружающих лучший способ поднять настроение.
ТОП-10 методов улучшить свое настроение


Научитесь расслабляться.
Во время выполнения рутинной работы подумайте о чем-то приятном.
Или поспособствуйте расслаблению организма зажженной аромалампой.
Поднять настроение и улучшить душевное состояние помогут масла апельсина,
лимона, мандарина, грейпфрута и бергамота.
ТОП-10 методов улучшить свое настроение


Начните ходить в бассейн.
Вода уникальное средство, помогающее расслабиться и отдохнуть, и вместе с тем тело будет всегда в тонусе.
А самый большой плюс бассейна в том, что риск получения травмы во время плавания минимален.
ТОП-10 методов улучшить свое настроение


Остановись, мгновенье…
Если вы ощущаете, что попали в западню, остановитесь и задумайтесь — в нужном ли направлении вы движетесь.
Наведите порядок в мыслях. Ведь уборку нужно делать не только в помещении.
ТОП-10 методов улучшить свое настроение


Начните проще относиться к жизни.
Умейте сосредоточиться на том, чем заняты в данную минуту.
Умейте радоваться маленьким успехам и мелким достижениям.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на самоедство.
ТОП-10 методов улучшить свое настроение


Осознайте чувство перспективы.
Поймите что, то, что сегодня кажется трагедией, завтра сможет вызвать лишь улыбку.
Помните, что утро вечера мудрее.
ТОП-10 методов улучшить свое настроение


Не зацикливайтесь на неприятностях.
Вам хочется полежать в постели и пожалеть себя? Не стоит.
Психолог Мэрион Дилворт считает, что чем более подвижен человек,
тем более подвижны его эмоции. «Не сидите на месте!
Сделайте уборку, сходите в кино и всегда помните – вы в ответе за свои чувства и эмоции».
ТОП-10 методов улучшить свое настроение
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

2 комментария



Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Закрыть