Если у вас нет возможности купить гантель в спортивном магазине, но есть большое желание заниматься спортом, можете сделать ее своими руками. Для этого нам понадобится: деревянная палка, парочка гвоздей, форма и раствор бетона. Смотрим подробную инструкцию.