Медленные прогулки - 255 калорий


Боулинг - 273 калории


Бальные танцы - 273 калории


Тайцзи - 273 калории


Водные прогулки на каноэ - 319 калорий


Медленная езда на велосипеде - 364 калории


Волейбол - 364 калории


Традиционная йога - 364 калории


Гольф - 391 калория


Горные лыжи - 391 калория


Медленная аэробика - 455 калорий


Бег на беговой дорожке - 455 калорий


Тяжелая атлетика - 455 калорий


Бейсбол - 455 калорий


Водная аэробика - 501 калория


Плавание с медленной или умеренной скоростью - 528 калорий


Пеший туризм - 546 калорий


Занятия на гребной машине - 546 калорий


Водные лыжи - 546 калорий


Ходьба на лыжах по пересеченной местности - 619 калорий


Пеший туризм в рюкзаком - 637 калорий


Катание на коньках - 637 калорий


Ракетбол - 637 калорий


Интенсивная аэробика - 664 калории


Катание на роликах - 683 калории


Баскетбол - 728 калорий


Флаг-футбол - 728 калорий


Теннис - 728 калорий


Медленный бег - 755 калорий


Бег вверх по лестнице - 819 калорий


Быстрое плавание - 892 калории


Тхэквондо - 937 калорий


Прыжки на скакалке - 1074 калории


Быстрый бег - 1074 калории